《韩诗外传》卷三：“成王封伯禽于鲁，周公诫之曰：‘往矣！子其无以鲁国骄士。吾文王之子，武王之弟，成王之叔父也，又相天下，吾于天下亦不轻矣，然一沐三握发，一饭三吐哺，犹恐失天下之士。’”《史记·鲁周公世家》亦记此事。后因以“握发吐哺”比喻为国家礼贤下士，殷
《韩诗外传》卷三：“成王封伯禽于鲁，周公诫之曰：‘往矣！子其无以鲁国骄士。吾文王之子，武王之弟，成王之叔父也，又相天下，吾于天下亦不轻矣，然一沐三握发，一饭三吐哺，犹恐失天下之士。’”《史记·鲁周公世家》亦记此事。
握发吐哺作宾语、定语；用于处
康有为《大同书》戊部第一章：“握发吐哺以求才。”
握wò
1.用手攥（zuàn）住：～手。
2.掌管：大权在～。
发fāfà
[fā]
1.送出；交付：～货。分～。印～。～了一封信。
2.发射：～炮。百～百中。
3.产生；发生：～芽。～电。～水。～病。
4.表达：～表。～布。～誓。～言。～议论。
5.扩大；开展：～展。～扬。～育。
6.因得到大量财物而兴旺：～家。暴～户。他这两年跑买卖可～了。
7.食物等因发酵或水浸而膨胀：面～了。～海参。
8.放散；散开：～散。挥～。蒸～。
9.揭露；打开：～现。揭～。～掘。
10.姓。
[fà]
头发：毛～。须～。白～。假～。理～。
吐tǔtù
[tǔ]
1.使东西从嘴里出来：～核儿（húr）。～痰。
2.从口儿或缝儿里长出来或露出来：～穗儿。～絮。蚕～丝。
3.说出来：谈～。～露。～字。～实情。
[tù]
1.（消化道或呼吸道里的东西）不自主地从嘴里涌出：呕～。～血。上～下泻。
2.比喻被迫退还侵占的财物。
哺bǔ
1.喂（不会取食的幼儿）：～育。～乳。
2.咀嚼着的食物：一饭三吐～。
